美麗綺女
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ふくらはぎのむくみにオススメなグッズ4つまとめてみました!!

ふくらはぎのむくみ

むくみで気になるのが「ふくらはぎ」のパンパンに張った感じですよね。
冬になると、汗をかきにくくなるから尚更ふくらはぎに余分な物が溜まって、パンパン感が増しちゃってマッサージしても改善できないってことがあります。
そこで、今回は、私が実際に使って良かったむくみにいいグッズを紹介します!!

ふくらはぎのむくみにオススメなグッズを紹介する前に

ふくらはぎのむくみって夕方がとくにピークで、パンパンに張って辛い!
特に立ちっぱなしや座りっぱなしの時が酷くて、靴が入らなくなったなんてこともしょっちゅう起きて大変でした。

そこで、むくみの原因ってなんだろうってふと思って調べてみたんですけど、どうやら体の中にヒミツがあったようなんです!!

むくみをケアするならコレをしないといけなかった!

むくんでるなーって一生懸命マッサージしていたのに、効果がなかったのは私の場合だと、食事の偏りが原因だったんです!!

私の食事の大半はお肉やジャックフード中心で、野菜は1日に4種類食べるくらい。しょっぱい物が好きなので、よく塩分が多い物を好むんですが、コレがむくむ原因になっていて改善するにはマッサージだけでは足りなかったんです。

ふくらはぎのむくみや私のような食事の偏りがある人は、「野菜や果物」を多く食べて体の塩分や栄養のバランスを整えて、血流やリンパの流れを良くしないといけなかったんです!!

しかし、野菜や果物を多く食べてもむくみが早く良くなるなんてことはありませんでした。
頑張って半年か1ヵ月でやっと夕方のむくみが少し解消したかな?って感じだったので、早くむくみをどうにかしたい人にはオススメできません。
そこで、むくみにいいグッズが私的にその日のむくみを翌日に持って行かずに、早く改善できたと思うので、良かったら試してみて下さいね↓

むくみ改善に「入浴剤」で体を温めるのもオススメ

ふくらはぎのむくみで酷い時は、「炭酸ガス入りの温感が上がる入浴剤」を良く使っているのですが、コレが、血行を良くしてくれるらしく入浴中に軽くマッサージするだけで、パンパンに張った足が和らいで、翌日むくみが気にならなくなったので、オススメです。
冬は特に乾燥が気になる人はビタミンと炭酸ガス入りの入浴剤がオススメで、乾燥の原因になる塩素をビタミンが中和してくれるそうなので、肌の潤いを逃さないようにしてくれるそうですよ。

むくみが気になる時は「ゴルフボール」でマッサージするのがオススメ♪

その日のむくみが気になる時は、休憩中にゴルフボールなどの硬い物で下から上へ向けて転がすと、血流やリンパの流れが良くなって、パンパン感が気にならなくなるので、オススメです。ゴルフボールがない時は手で下から上に揉むだけでも夕方のパンパン感が少し減るので、オススメです。

ふくらはぎのむくみには血の巡りを良くする「しょうがココア」もオススメ

自宅でも簡単に出来る「しょうがココア」は市販の砂糖が入っていない”純ココア”にすりおろした”しょうが”を一度レンジで爆発しないように水と一緒に温めてから、”ハチミツ”を入れるだけで血流が良くなるらしい。なので、早速自宅で試しに飲んでみると体の中から温まって、血行が良くなる感じがしたのでむくみのも良いと思います。

流石に、1日しょうがココアを飲んでも長年連れ添ったむくみは解消できなかったので、2週間続けてみました。結果、足回りが2cm細くなったので、ゆっくりむくみを解消したい人にオススメですね。

むくみを簡単にケアしたいなら「メグリスリコピンプラス」を使ってみて♪

むくみをもっと簡単で早く改善したい人は、私も使ってみて良かった「メグリスリコピンプラス」がオススメです。
メグリスリコピンプラスはサプリタイプで、飲みやすくいつでも服用可能なので、忙しい時でも続けやすい♪

メグリスリコピンプラスには、食事では補えないむくみにいい栄養が沢山入っているので、ふくらはぎのむくみだけじゃなく全身のむくみにも良いので、詳しくは公式サイトをチャックしてみて下さい。

⇒メグリスリコピンプラスはダイエットにも効果的なので、以前に紹介したページも乗せいているので、参考までにどうぞ!!

さいごに

ふくらはぎなどのむくみは放置すると、ダイエットさえやりにくくなります。
むくみにオススメなグッズは他にも色々とあるので、自分にあったのもを試すのがオススメ♪
今日からでも出来るので、むくみのないスッキリした体作りの参考にして下さいね。