美麗綺女
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風邪のつらい頭痛の治し方!薬に頼らない効果的な方法3つをご紹介

風邪の頭痛の治し方について、薬に頼らずに解消するのは可能です

風邪の頭痛って、治し方は薬を飲む以外にもちゃんとあります。その方法は以外にも知られてないものから、これは常識だよね!というものまで様々。そんな対処法で、特に有効なものについてを選び、3つに分けてご紹介したいと思います。

風邪でそもそもなんで頭痛が起こるのか。これは風引いいた時の体の中で、体は風邪を退治しようと白血球を多く作って対抗します。

それら白血球を体に巡らして血流を促進するに伴って血管が膨張するのですが、その血管の膨張が脳で起こった時、それが周りの神経を刺激して、ズキズキと頭痛が発生するんです。これをどうにかすれば、解決というわけです。

風邪の頭痛の治し方の3つの方法を覚えて、薬に頼り過ぎないようにしよう

風邪の頭痛の治し方は3つのポイントを押さえよう

風邪の頭痛の治し方のまず一つ目は、おなじみ「頭を冷やす」という方法。この方法は熱を取って血管をしぼませることで、神経への刺激を減らす方法として効果的。ですが、注意点として、痛い場所だけを冷やすようにしましょう。でないと、体全体をひやいてしまうことにつながります。

二つ目は、白湯をコップ一杯飲むことです。ミネラル不足によってドロドロ血液となると、それも頭痛の原因として働いてしまいます。吸収に効果的な白湯を取って、ドロドロ血液からの頭痛に対抗しましょう。

3つ目は、カフェインが効果あるんです。カフェインは鎮痛作用があり、頭のズキズキを軽くする方法として利用することができます。コーヒー、紅茶、緑茶などで摂取することができるので、飲み過ぎない程度に抑えて試してみてください。

風邪の頭痛の治し方について、これらの3つのポイントを利用して、乗り越えよう

風邪の頭痛の治し方を知って、早い快復を目指そう

風邪の頭痛の治し方について、このように身近にある物で対処し、負担をかけずに快復させましょう。この他にも、ハッカ油を使ったり、こめかみを押さえる、なんて方法も有効なようです。

今回の頭痛の原因からその対処方法を知ることで対処方法も見つかるので、かかってしまう前のなんとなくの頭痛から予防、そして頭痛の軽減に、これらの3つの方法を試してみてください。