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毛穴をなくす!!毛穴が開いて汚れがたまる原因6つとセルフケア3つ

毛穴をなくす
“毛穴をなくす”なんてことは汗をかけなくなるし、汚れも出せなくなるので、現実問題不可能なんですけど。毛穴が開きっぱなしになって、汚れがたまっていくのを防ぐことはできます。なので、ここでは毛穴をなくす=毛穴の汚れが目立たない。と、解釈をしていただければ幸いデス。

毛穴に汚れが溜まると、肌トラブルを引き起こしやすくなますので、汚れがたまる原因を大きくわけて6つと、セルフケア3つを紹介しますので、参考までにどうぞ↓

毛穴をなくす!オススメコスメ

毛穴をなくす!オススメコスメ

毛穴をなくす前に、オススメコスメがあるので紹介します。

毛穴をなくすには保湿が重要!!
毛穴をなくして、ニキビや肌トラブルをケアしてくれるオススメコスメがコチラ↓

【ジッテプラス(jitte)】
ジッテは独自で配合した保湿成分が、他の商品より抜群に肌へ吸収していくんです。そのために、顔の肌より分厚い背中のニキビもケアしてくれるんです。そんな保湿性が高いので、毛穴も引き締めて守ってくれること間違いなし!一度試してみてはいかがですか?

毛穴をなくす!原因①皮脂コントロール

毛穴をなくす!原因1皮脂コントロール

毛穴をなくすにはまず、皮膚正面にたまる油、つまり皮脂をコントロールが大事。皮脂は適量であれば、外からくる病原菌に対抗できたり、保湿の役割もしてくれるので、からだに必要なものなんですが、皮脂がどんどん分泌されて、毛穴につまると肌トラブルの原因になります。皮脂がコントロールできないのは日頃の食生活で、油の多い物をとっていたり、内蔵部分が弱っていたりなどが原因なので注意が必要です。

毛穴をなくす!原因②ホルモンバランスの乱れ

毛穴をなくす!原因2ホルモンバランスの乱れ

毛穴にたまる皮脂はホルモンバランスにも影響されます。思春期に大人になろうとホルモンが活発になったり、女性は生理前なんかにくずしやすんですが、バランスをくずすと毛穴が開いて、余分に皮脂が排出されたり、肌が荒れたりするので注意。

毛穴をなくす!原因③化粧などの落とし忘れ

毛穴をなくす!原因3化粧などの落とし忘

毛穴に化粧品を落としきれずにたまっていくと、紫外線などで酸化して汚れの原因になったり、常在菌のごはんになって、どんどん増えってニキビの原因に。夜に落とし忘れると、肌の老化を進める結果にもなるのでしっかり寝る前には化粧を落とすのがベスト。

毛穴をなくす!原因④水分不足

毛穴をなくす!原因4水分不足

毛穴は、肌に水分がなくなると、乾燥して穴を閉じる力を失います。乾燥して空いた穴はさらに水分をなくすと、どんどん広がって黒ずみの原因にもなるので、こまめに水分を補給するのがいいですよ。女優さんやモデルの人は乾燥しない為に1日に500リットルのペットボトルを2本以上飲んでいらっしゃるので、水分補給は大事です。

毛穴をなくす!原因⑤運動後の汗処理

毛穴をなくす!原因5運動後の汗処理

運動後は、汗をかいて毛穴がすっごく開いている状態です。汗は汚れや皮脂を流してくれますが、塩分を多く含んでいるんで肌が乾燥しやすくなるんです。なので、しっかり汗をタオルで優しくふいてあげるのが大事です。良く、服の袖や手なんかでぬぐうことがありますが、これはかえって汚れを付着しやすくするので、清潔なタオルでふきとりましょう。

毛穴をなくす!原因⑥たるみ

毛穴をなくす!原因6たるみ

毛穴は肌が老化してたるんだときが一番危険です。たるみは体のなかのコラーゲンが失って、肌の弾力が低下し毛穴の引き締めも弱めます。たるみの主な原因は紫外線、栄養の偏り、運動不足、睡眠不足によるもの。若い時に大丈夫と思ってたるみ対策を怠るとたるみの原因はどんどん蓄積されて、他に対策している人より悪化してしまうので注意。

毛穴をなくす!セルフケア①食事

毛穴をなくす!セルフケア1

毛穴から余分に皮脂が出ないようにするには、日頃の食事が大事。食事は偏り過ぎるものよくないので、日本人は和食が一番。和食には油をあまりつかわない食事が多く、野菜に穀物、魚中心なんです。必要な油は魚のなかにあるサラサラした油をとるだけでも十分。もし、お肉に入っているたんぱく質をとる場合は、身体のなかに脂肪と一緒にとどまりやすいので、大豆などの植物性たんぱく質をとるといいですよ。

毛穴をなくす!セルフケア②水分

毛穴をなくす!セルフケア2

毛穴は乾燥すると開きっぱなしになるので水分が必要ですが、ただ闇雲に水を補給しただけでは、体の中にとどまってはくれないんです。からだの中に近い水分はスポーツドリンクにはいっている水素、塩分、糖分といった具合なんですけど、スポーツドリンクには糖分がかなりはいっているので、ただ、薄めて飲む必要があるので、からだの中に染み込みやすい水素水をオススメします。

毛穴をなくす!セルフケア③基礎化粧

毛穴をなくす!セルフケア3

毛穴をキレイに維持していくには基礎化粧も必要です。毛穴の汚れをしっかりおとして、化粧水で整えて、乳液でガードするっていうだけなんですが、これがものすごく重要なんです。毎日化粧をしている人はわかると思うんですけど、その日によって肌がカサついてノリが悪かったり、ノリが良かったりするのは基礎化粧がしっかりしてるかの差なんです。

おわりに

おわりに

毛穴をなくしていけば、スッピンでもキレイだねって言われるし、化粧のノリも良いから濃ゆくなりすぎることもなくなる。肌トラブルはできれば避けたい!
このページが、毛穴が気にならない肌へ近づく道しるべになれれば幸いデス。