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夏の野菜で日焼けをケア!オススメ野菜5つ

夏の野菜
夏の野菜は日焼けや美容にすっごくいい成分が豊富に採れる、旬野菜。野菜を採って体の中からも日焼けケアできれば、完璧。そんな、日焼けケアに良い野菜を5つピックアップしたので参考までにどうぞ。

夏の日焼けに効果的なサプリ

夏の日焼けに効果的なサプリ

夏の野菜を紹介する前に。
夏、日焼けの原因である紫外線を予防するのに、これでもか!ってくらいに対策しますが、内側からもケアしないとホントの対策とは言えないんです。そこで、夏の野菜は内側から疲労や美容に効果を発揮しますが、プラスで採るとさらに効果を高めてくさるサプリをここで紹介させてください。その名も、
【雪肌ドロップ】
夏の日焼け対策にまさにうってつけで、内側から紫外線を防いでくれて、美容成分も豊富にはいっているので、いつまでの美白肌になれるんです。是非使ってみて下い。

夏の野菜オススメ①トマト

夏の野菜オススメ1トマト

夏の野菜オススメその1はトマト。
夏の野菜は紫外線をたっぷりあびて育つので、紫外線予防や、夏バテ、美白にすごく効果的なんです。なかでもトマトは、”シミやシワ”に効果的な”リコピン”が豊富で、体の免疫力も高めてくれるから風邪もひかないようになるんです。
夏は紫外線が強すぎるので、トマトのリコピンは紫外線予防にも効果を発揮するのでオススメです。

夏の野菜オススメ②キュウリ

夏の野菜オススメ2キュウリ

夏に採れるキュウリはほとんどが水分でできてます。
夏は水分も奪うので、水分補給も大事。キュウリは水分の他にも体の中にたまった余分な塩分も出してくれて、むくみにも効果的。日焼けで疲れた体もキュウリで補えるのでオススメです。

夏の野菜オススメ③ナスビ

夏の野菜オススメ3ナスビ

夏の野菜オススメ、ナスビ。ナスビは日焼けした目の疲れをとってくれて、ポリフェノールもたっぷり。がん予防にも効果的で、しかも低カロリーなので、ダイエットにもオススメです。

夏の野菜オススメ④ゴーヤ

夏の野菜オススメ4ゴーヤ

夏の野菜で代表的なのが、ゴーヤではないでしょうか?
夏に採れるゴーヤは夏バテ防止の他にも、ビタミンCが豊富にふくまれているので、美容にも効果的!でも、食べ過ぎると胃が冷めるので、食べ過ぎには注意してくだいね。

夏の野菜オススメ⑤ピーマン

夏の野菜オススメ5ピーマン

夏、特にピーマンがオススメ!嫌いな人が多いと思いますが、ピーマンに入っているビタミンCは他の野菜よりも加熱して壊れることがなく、そのまま体のなかに届く。他にも、日焼けで傷ついた肌が気になるときにも効果があって、血液もサラサラにしてくれるので、オススメです。

おわりに

おわりに

夏の野菜は日焼けした体に効果的だし、何より旬だから美味しい!美味しく食べて日焼け予防できれば、美白肌にまた一歩近づきますね♪