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自分のニオイチャックしてる?チェックの仕方とケア方法4つ

自分のニオイ
自分のニオイ気になる方も、そうでない方も、一度自分はニオイが強く出るのかどうか確認してみませんか?
ニオイを確認する術は簡単です。
今から紹介するセルフチェックで確認して、ケア方法も一緒にのせているので実践してみてはいかがでしょうか?

目次

自分のニオイをセルフチェック

自分のニオイをセルフチェック

自分のニオイは他の人のニオイより分かりにくいですよね。
ニオイが分かりにくい分、他の人が自分のニオイを不快に思っているなんてことも気づきにくいワケなので、自然と周りからフェードアウトされるように。
周りに避けられない為にも、今から自分のニオイをチェックして、ケアしてみませんか?自分のニオイをチェックする項目は以下の順です。↓

  • ワキの毛が濃い
  • 耳垢が湿っているか
  • 気候に関係なく汗が大量にでる
  • お風呂からあがった後

この順通りに、少し詳しく説明していくので、今から自分に合っているか確かめてみて下さい。

ワキの毛が濃い

ワキの毛が濃い

ワキにはニオイの元になる汗腺が集中的に多い場所で、特にワキの毛が太かったり、多かったりすると、ニオイの元になる汗腺が多くある場合があるので一度チェックしてみてください。

耳垢が湿っているか

耳垢が湿っているか

汗にはニオイの元になる汗腺と、身体の温度を調節する汗腺があって、耳にはニオイのもとになる汗腺しかないんです。なので、耳垢が湿っているとニオイの元になる汗腺が多い証拠というワケです。
耳垢がかなり湿っている場合、ワキにあるニオイの元になっている汗腺も多いので、ワキガや体臭が他の方よりも念入りにケアが必要になるので、一度チェックしてみてください。

気候に関係なく汗が大量にでる

気候に関係なく汗が大量にでる

気候に関係なく汗が出る場合は、温度は関係ないので、ニオイの元である汗腺が働いている証拠です。

お風呂にあがった後

お風呂にあがった後

自分のニオイは常にまとっているから、わからないですよね。
自分のニオイを確認するにはまず、自分の鼻をリセットする必要があるんです。
鼻をリセットする方法がお風呂。お風呂でシャワーを浴びたあとは鼻もリセットされるので、お風呂から上がった後は自分の脱いだ服を一回嗅ぐと、自分のニオイが分かるので一回ためしてみてください。アロマ付きの洗剤で、服を洗って自分のニオイが分からない場合は、枕が一番ニオイが残りやすいので、確認するといいですよ。

ニオイをケアする方法①汗をしっかり流す

汗をしっかり流す

自分のニオイをケアしたい場合、ニオイの元である汗腺から大量に汗を流させることが重要です。ニオイのもとになる汗腺の汗には元々ニオイはなく、汗と一緒に出てくる成分に「アンモニア」などの原因もあるので、この原因を汗腺に溜めさせないことが大切なんです。
ニオイのもとになる汗腺は少し運動するだけでは、大量に汗がでないので、身体の内から流す必要があります。
一番いい方法はぬるま湯のお風呂に長く入って代謝を高めることですが、それだけでは汗をかけない方もいるので、日頃から、ヨーグルトや乳酸菌が多く入った発酵食品を食べることをオススメします。発酵食品を食べると新陳代謝を上げるほかにも、腸内環境も良くなって血流も良くなり、自然と体温も上がるので、試してみて下さい。

上の方法よりも手っ取り早く汗と一緒に汚れやニオイをボデーソープで落としたい方はコチラ↓

ニオイをケアする方法②食生活の改善

食生活の改善

ニオイのもとは常に体の中で生まれているので、日頃ファーストフードや消化の悪いものを食べていると、アンモニアなどのニオイのもとが溜まって汗や口などから、人が嫌がるニオイに変わるので、注意しないといけないんです。

ニオイを抑えるには、めかぶや食物繊維の多い食べ物で、胃の中の老廃物を追い出して、梅や柑橘系のクエン酸の入った食べ物で、ニオイの元になるたんぱく質を分解するといいとされているので、今日から一品加えてみてはいかがでしょうか?

ニオイをケアする方法③たばこをやめる

たばこをやめる

タバコのニオイは体に染みつきやすいほかに、口の中の細菌から守ってくれる粘膜を少なくして、口臭の原因になるので、気になる方は控えた方がいいです。

ニオイをケアする方法④デオトラントを使い分ける

デオトラントを使い分ける

デオドラントはニオイを防いだり、取り除いたりする薬剤で、主に制汗剤や、ケア商品に使われているものですが、使い分けが必要なんです。
例えば、ワキの場合。よく制汗剤のスプレーを使って消臭できるとよく思われていますが、制汗剤はあくまで汗を抑えるだけでニオイまでは消えないので注意してください。デオドラント入りの制汗スプレーを使えばまた別ですが、ニオイが特に気になる方は、デオドラントクリームを使うことをオススメします。

デオドラント製品を使う他にも、ボディーソープでニオイを断ち切る方法もあるので、気になる方はコチラをチェックしてみて下さい。↓

おわりに

おわりに

嫌なニオイはコミュニーケーションの場でも、悪影響を及ぼします。
人は本能的にいい匂いに惹かれていくので、今日から嫌なニオイを断ち切って、すてきな出会いを見つけてみませんか?