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大人ニキビ、ひどくなるその前にしっかりケア!

大人ニキビがヒドイ理由には2つあった
大人ニキビがヒドイ理由には2つあった

大人ニキビがヒドイのには理由があって、一つは生活サイクルが乱れて起こる不摂生が原因のニキビと、
二つは、乾燥からのニキビ。
大人ニキビは、主に乾燥からくるといわれていますが、肌質によってそれぞれことなる場合があるので、今回は両方を書き込みしていきます。

大人ニキビのヒドイ原因、一つ。

大人ニキビのヒドイ原因、一つ

不摂生からのニキビについては、からだの老廃物が以上に排出されるから。
排出された老廃物と一緒に毒素もでるので、そこから炎症を起こし、白っぽい液が溜まったブツブツができるんです。
昔はつぶしたら治るっていって、つぶす人もいましたが、これがかえって悪化を起こし、赤くなって、後が残る原因に。
赤くなったニキビあとは、紫外線で酸化して、後々シミになる可能性もあるので、つぶさずに薬なんかでケアするのが大切です。
最近なんかは、アクネ菌っていってニキビの原因菌とされる菌を除菌するアクネケア用の洗顔フォームがあるので、試しに使ってみてください。

大人ニキビのヒドイ原因二つ目。

大人ニキビのヒドイ原因二つ目

乾燥からのニキビは、不摂生からのニキビと違って、菌を殺したからと言って治るものではないんです。
逆に、乾燥からきたニキビに殺菌作用洗顔フォームを使うと、皮膚細胞も再生しにくくなるので悪化するって場合があるので注意が必要。
乾燥からニキビができるのは、身体の水分が少ないか、水分を蒸発しない為の元々備わっている保湿力が低下しているのが原因とさてれます。
乾燥は他にも、紫外線によって、皮膚表面の保湿力を低下させて、水分を蒸発したり、皮膚深層部のメラニンを活性化させてシミをも作ってしまうので予防が必要です。

大人ニキビをヒドイ状態から改善してくれるオススメコスメ

大人ニキビをヒドイ状態から改善してくれるオススメコスメ

大人ニキビをヒドイ状態から改善してくれて、しかも美白にしてくれるオススメコスメがあるんですけど、ココでは簡単に紹介させてくだい。

大人ニキビをヒドイ状態から改善したコスメの名前が”ジッテプラス(jitte)

大人ニキビで出来たニキビ跡も、ジッテプラスならキレイに治してくれるんです!
しかも、顔の皮膚より分厚い背中のニキビにも効果を発揮して、保湿力も他の商品より断然高いので、ニキビをケアしたあとでも乾燥から守ってくれるので、すごっく重宝しますよ。
大人ニキビがヒドイ状態になる前や後でも使えるジッテプラスを詳しく紹介しているページがあるので是非参考に見てみてください。

大人ニキビをヒドイ状態にする乾燥、不摂生を改善する為に

大人ニキビをヒドイ状態にする乾燥、不摂生を改善する為に

大人ニキビをヒドイ状態にしないためには、前々から改善が必要です。

大人ニキビをヒドイ状態から改善するには、夜2時前には必ず寝て、朝太陽の光を取り入れるようにすることが必要です。
朝太陽を取り入れることは、体内時計を正常にして、ダルさ、イライラを次の日にもっていかないようにするためと。
イライラすると人の脳は食べる行為を異常に発達させて、暴飲暴食とつながるので、繋げない為に抑止することがあるんです。

大人ニキビをヒドイ状態にも、他には、肌細胞を治していかないといけないので、睡眠時間は短くても、長くてもダメなんです。
睡眠時間が短いと、脳が整理しきれず、イライラや倦怠感、眠気を起こして内蔵や肌細胞を治してくれないんです。
逆に、睡眠時間が長いとダルさや眠気が長く続いて、運動しなくなり、内蔵に脂肪がたまったり消化が遅くなって余分な油分や排出物、毒素などが以上に分泌されるんです。

大人ニキビがヒドイ状態にならない為には脳がスッキリ出来るといわれる5時間から7時間を目安にとるのをオススメします。
7時間も取れない場合は一日に5,7時間とれればいいので、昼休みを使って仮眠するのもありですので、ぜひやってみて下さい。

大人ニキビをヒドイ状態にしない為には、まだ、肌の外側に付いた汚れや老廃物をキレイに洗い流す必要もあります。
大人ニキビは同じところからまた出来るのは、この洗浄が、不十分で起こることが多くて。
洗顔フォームでしっかり洗うことが大切です。
乾燥によるニキビの場合は、洗顔フォームをニキビ菌を殺菌する用ではなく、保湿成分たっぷりのものを選ぶといいですよ。
でも、洗いすぎると肌が傷ついて乾燥する場合もあるので、洗う際は一日2回朝と夜に優しくなでる感じでやるのをオススメします。

大人ニキビをヒドイ状態にしない為の食事法

大人ニキビをヒドイ状態にしない為の食事法

大人ニキビをヒドイ状態にしない為に、日頃から採っている食事も大切です。

大人ニキビのをヒドイ状態にする要因は、塩分多めの物や脂分の多い物を消化しきれずになる場合もあるので、日頃食事にも気をつかえば改善へみちびいてくれます。

大人ニキビをヒドイ状態から改善するのは、主に、肌の老化を防ぐ”ビタミン”や血液を増加して血流を良くしてくれる”鉄分”、乾燥を防いで、肌のうるおいを保つ”ミネラル”が大切です。
ビタミン、鉄分、ミネラルを多く含んでるのが、今注目されているキウイフルーツ。
キウイフルーツは、3つの成分以外にもバナナに多く入っている疲れを取ってくれるカリウムも多く入っていて、栄養素が豊富なんです。
一日1個はとると良いと言われているんですが、採りすぎると、糖分も多く採ってしまうので、注意です。
大人ニキビをヒドイ状態にしたい為には、他にも保湿成分の多く含んだ、ゼラチン質の多いスッポンやホルモンも採るのをオススメします。