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指原莉乃さんのバストアップ方法からみる8段階のマッサージをしよう

指原莉乃さんのバストアップ方法について

指原莉乃さんが行なったバストアップ方法が、指原莉乃さん自らのバストアップ成功したとのことで注目を集めました。

指原莉乃さんといえば、超人気アイドルグループAKB48の第7回AKB48選抜総選挙で1位を獲得した超人気アイドル。公約であった水着姿でのコンサートを前に、バストアップに挑戦したとのことです。

指原莉乃さんの行なったバストアップ方法はマッサージ。ただ揉めばいいということではなく、揉むことによって硬いバストを柔らかくし、血流の促進やリンパの流れを良くして大きく育つ環境を作るというのが目的。

老廃物を少なくし、栄養を取り込みやすくして大きく育てる、ということをまずは知っておきましょう。ではそのマッサージの方法について具体的に触れていきましょう。

指原莉乃さんのバストアップマッサージの方法を7段階で見ていこう

指原莉乃さんのバストアップ方法は8段階

指原莉乃さんのバストアップ方法は8段階で行います。その7段階は以下の方法となります。体操前に注意しておきたいのは、「やり過ぎると脂肪の燃焼によって逆に小さくなる」こと、そしてマッサージにはクリームがあると効果的です。準備ができたらはじめてみましょう。

✔左腕を上にあげて、腕の脂肪を下に下ろす感じで肘から脇までを約10回ほどマッサージ

✔腕をおろして脇を開く。肩甲骨下側から胸に向けて脂肪を寄せるようにマッサージを約10回おこなう

✔右手で脇下から脂肪を集めるようにして、鎖骨の方向へ向かってマッサージを約10回ほどおこなう

✔左手で胸を持ち上げて、少し揺らすのを約10回おこなう

✔これまでのマッサージを右胸でも行います。

指原莉乃さんのバストアップ方法で一通りマッサージが終わったら、最後の仕上げにはいります。

☆両方の胸のマッサージが終わったら、胸の中央から上胸→脇の方向に、胸をなぞるようにマッサージを10回

☆左胸を右手で、右胸を左手で体の中心から胸を押し出すように左右の胸をそれぞれマッサージ。これも約10回おこなう

☆最後に両手で鎖骨中央から肩方向へ鎖骨をさするマッサージを約10回行なって終了です。

指原莉乃さんのバストアップ方法はこのよなマッサージ方法から、バストアップを成功させたとのことです。この方法をまずは試してみましょう。

指原莉乃さんのバストアップ方法を試すとともに、内側からのバストアップも注目

指原莉乃さんのバストアップとあわせて、体の内側にも注目

指原莉乃さんのバストアップ方法を試すことで、効果的にバストアップを目指したいですが、マッサージ以外にもまだ何か改善できることはないのかと考えた結果、サプリメントによる体の内側からのバストアップという方法にも注目しました。

バストアップ方法にサプリメントによって美容成分を取り込んで、目指すという方法も効果を高めてくれるでしょう。例えば、ハニーココのバストアップ効果のある成分で、胸をを育てるという方法もアリです。

バストアップ方法を効果的に行なって、モテ女のボディラインを手に入れましょう!