美麗綺女
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糖質制限☓プロテインでスリムなモテ女はつくれる!

糖質制限プロテイントップ

糖質制限にプロテインがあればこれ程心強いものはありません。糖質制限を行なっていると、脂肪燃焼促進とは裏腹に、筋肉が分解されてしまうという欠点があります。筋肉の分解は痩せにくいからだを招く要因になるので防いでおきたいところ。

糖質制限プロテイン飲む

そこでプロテインです。プロテインは糖質制限により不足した糖質の代わりを担ってくれるので、筋肉の分解を最小限に抑えつつ、糖質制限ダイエットが行なえます。糖質制限にプロテインは非常に心強い味方なのです。

糖質制限とプロテインでダブルの燃焼効果!

糖質制限プロテイン燃焼

糖質制限とプロテインでダブルの脂肪燃焼効果が見込めます。糖質制限は不足した糖質の変わりに代用エネルギーとして、脂肪を燃焼してくれます。それに加え、プロテインに含まれるBCAAなどの、アミノ酸の作用による脂肪燃焼効果も望めるのです。

有酸素運動を心強くサポート!

糖質制限プロテインサポート

糖質制限の効果を最大限発揮するのに不可欠な有酸素運動。ウォーキングやランニングなどがそれにあたりますね。こういった有酸素運動時には、特に筋肉分解が顕著になります。そこでプロテインです。

有酸素運動前にプロテインを摂取しておくことで、筋肉の分解を最小限に抑えることが可能です。更にはプロテインに含まれるアミノ酸の作用により、運動時には疲れにくく、そして運動後には疲れが残りにくくしてくれる効果がありますよ。

糖質制限疲れ

糖質制限の空腹にプロテイン!

糖質制限を行なっていると、いつも食べているような食事が食べられなくなるので、不足した糖質とあいまって空腹に悩まされることが多くなるでしょう。

糖質制限プロテイン空腹

そこでプロテインです。プロテインは糖質と比べて吸収スピードも穏やかなので、腹持ちが良いのが特徴です。糖質制限時、空腹に襲われたらすかさずプロテインを飲みましょう。

糖質制限とプロテインならスリムはつくれる!

糖質制限とプロテインの組み合わせが、いかにダイエットに強力なのかお分かりいただけたと思います。糖質制限ダイエットは、糖質を抑える単純なダイエットではありますが、主食や甘いものを満足に食べることが出来なくなるので、しんどい事には変わりません。

糖質制限プロテインスリム

ただある程度の我慢なしにスリムなモテ女は実現しません。それなりの覚悟を持った上で糖質制限ダイエットに挑戦するようにしましょう。